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妊娠と歯の健康③妊娠中の歯磨き

2019年3月12日

 

 

 

妊娠中は女性ホルモンが高くなる為

歯周病になりやすくなります。

 

 

もう一つ大切な問題は

「妊娠中の口腔環境の悪化」です。

 

 

 

 

妊娠初期のつわりの時は、食事をし難いことが多く

枕元にクッキーなどを置いておき、こまめに食べて低血糖を防ぎます。

 

 

また、胎児の成長につれ1日3回の食事を

数回に分けて摂るようにする方も多いです。

 

 

 

特につわりの時、歯をブラッシングするのは辛いですね。

 

でも困ったことに、口腔内は常に細菌が増殖してしまいます。

 

「妊娠歯肉炎」というように

妊娠中は歯肉が腫れ易く、歯周病が進行し易いので

歯を抜かなければいけない状況になることもあるからです。

 

 

対策はやはり「歯磨き」です。

「歯磨きの工夫」をしましょう。

 

例えば

・歯磨き粉の味が気になる時は刺激の少ない歯磨き粉を使う

・歯磨き粉をつけずに歯ブラシだけでブラッシングする

・歯ブラシのヘッドが小さいものを使う

・デンタルフロスを使う

・気分のいい時に、磨ける分だけ磨き、少し時間をおいて残りを磨く

など

 

 

 

工夫して少しでも口内環境を保ちましょう。

 

 

健康プラスVol.21 より

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