ワタナベオイスター 妊娠中の飲み方
2018年10月3日
「ワタナベオイスターを妊娠中は何粒飲めばいいですか?」
とよく聞かれます。
今、摂り難い栄養素の1つが微量ミネラルです。
受精卵が着床して細胞分裂したり、胎児が成長する為に
充分なミネラルを補給したいですね(^o^)丿
特に妊娠中は普通の時に比べ
鉄は3倍、亜鉛は1,5倍 必要です。
ですからワタナベオイスターは普通の時の1,5~3倍量を 飲むといいでしょう。
錠剤の数ですと9粒~18粒になります。
勿論、決まりというのではではないですけれどね(^^)
“つわり”の時は辛いですね。
“つわり”はワタナベオイスターで楽になる時がありますが
この時は「1粒ずつ飲めるだけ」という飲み方がいいようですよ。(^^)
また、妊娠すると酸っぱい物が食べたくなったり
急に味の好みが変わりがちです。
これは、亜鉛不足になっていて
味に対する感覚が変化している為と言われます。
実際、妊娠して味の好みの変化が変わった妊婦さんは
軽い亜鉛欠乏状態にあるそうです。
「味覚変化が楽になる量」も
ワタナベオイスターを飲む量の目安になりますね。