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産後の不調を改善

2018年4月18日

 

 

 

 

 

 

「出産後、免疫力が低下して風邪を引き易くなり

副鼻腔炎や結膜炎も長引くし

眠っても疲れがとれずだるい。

判断力がなくなって、仕事もはかどらない」

というご相談を頂きました。

 

 

妊娠中ばかりでなく

出産後も

栄養補給を充分にしておきたいですね。

 

 

 

妊娠、出産は人生の中でも正に身体を使った一大事業ですものね!

 

体力、エネルギーの消耗は大変なものです。

 

現代は微量ミネラルが摂り難い時代ですが

妊娠中、母親は自分の身体を犠牲にしても

赤ちゃんに栄養を与えてしまいます。

 

出産後は育児で睡眠時間や自分の時間が削られ

身体の回復できる余裕がないので、なおさらですね(-_-;)

 

 

足りないミネラルを補給して代謝がしっかりすると

免疫力が回復します。

 

 

 

 

 

育児で睡眠時間はどうしても短くなりますが

積極的ミネラル補給は欠かせません。

 

ストレスに負けない力がつくので

育児にも余裕が出て

育児ノイローゼ・マタニティーブルーも防げますよ(^-^)

 

 

ママの健康は宝物です。

 

どうぞ大切にしてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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